“300分沖430分，每晚一點(diǎn)簽到”、“每晚三點(diǎn)簽到，尋拼友”，2013年高考似乎還遠(yuǎn)，但一群高三學(xué)子利用長(zhǎng)假抓緊時(shí)間熬夜沖刺。如此用功，老師、醫(yī)生卻都不認(rèn)同。
在各類高考、高三貼吧，這類“簽到帖”比比皆是。其中一個(gè)帖子的回復(fù)超過6000人次，整個(gè)十一期間都有高三學(xué)子留言簽到，不乏零點(diǎn)以后的留言，最晚的一則竟為凌晨3點(diǎn)。
據(jù)了解，這類熬夜簽到帖是近一兩年才出現(xiàn)的新事物，最早是臨近高考時(shí)學(xué)生們?yōu)闆_刺熬夜，眼下則大大提前，有的竟然提前一年多就開始熬夜簽到。
從帖子內(nèi)容看，這些同學(xué)開貼的目的都是為了自我督促，尋拼友也是為互相支持、互相督促。不過細(xì)讀帖子，不少同學(xué)簽到同時(shí)不忘聊天，勵(lì)志帖最后變成了聊天帖。
武漢某高中田老師說，確實(shí)有部分高三學(xué)生熬夜復(fù)習(xí)，主要是離自定目標(biāo)尚有一定距離的學(xué)生，情緒焦慮，希望通過非常方式彌補(bǔ)差距。
田老師坦言，這種復(fù)習(xí)方法損耗精力體力，一般成效有限，而且生物鐘很難與高考時(shí)間吻合，長(zhǎng)此以往很可能得不償失：高考時(shí)疲乏、不夠興奮，進(jìn)入不了考試狀態(tài)。
醫(yī)生對(duì)熬夜的詬病更多，直接影響身心健康。省中山醫(yī)院精神睡眠科主任黃樺介紹，她接診了許多年輕患者，都因長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠障礙。他們共同的癥狀為：越晚越興奮，白天犯困、疲憊，記憶力、注意力下降，甚至出現(xiàn)耳鳴、幻聽等。
黃樺說，長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂人體生物鐘，出現(xiàn)睡眠節(jié)律紊亂。這些病人晚上睡不著，白天睡不醒。即使長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)覺，依然感覺疲累，精神差。如果長(zhǎng)期得不到改善，可能惡化為失眠癥，容易誘發(fā)心理疾病。
熬夜
還有更多更可怕的潛在風(fēng)險(xiǎn)
免疫力下降易生病
武漢大學(xué)中南醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師孫家忠稱，長(zhǎng)期熬夜，人體內(nèi)廢物無法順利排出，會(huì)加大肝腎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致免疫力下降、抵抗力減弱，使各種病菌乘虛而入，最終亮起健康紅燈。
有研究表明，長(zhǎng)期熬夜的人得慢性病的疾病都比正常人高。對(duì)于青少年來說，熬夜會(huì)影響他們的正常生長(zhǎng)發(fā)育，個(gè)兒長(zhǎng)不高、視力下降等。
常熬夜傷胃，可能暴瘦也可能變胖
市第六醫(yī)院胃腸外科主任邵永勝介紹，熬夜會(huì)影響腸胃功能，引起消化道疾病。對(duì)于這些患者，可能因腸胃功能減弱變得瘦弱不堪。而對(duì)于另一些人來說，熬夜時(shí)吃宵夜、零食，造成堆積熱量，更容易導(dǎo)致肥胖。
不睡覺會(huì)提高癌癥風(fēng)險(xiǎn)
省腫瘤醫(yī)院院長(zhǎng)魏少忠介紹，根據(jù)該院臨床數(shù)據(jù)顯示，腫瘤發(fā)病率不斷年輕化。如今，30歲到40歲的癌癥患者很常見，20歲左右的青少年也不少。
魏少忠分析，腫瘤高發(fā)，與不良生活方式密切相關(guān)。如長(zhǎng)期熬夜，會(huì)影響人體細(xì)胞正常分裂，導(dǎo)致細(xì)胞突變，提高患癌風(fēng)險(xiǎn)。
帶妝熬夜皮膚變?cè)憷系每?/STRONG>
普愛醫(yī)院皮膚科主任徐慧珍認(rèn)為，長(zhǎng)期熬夜影響人體內(nèi)分泌和代謝，導(dǎo)致皮膚水分流失，加重皮膚負(fù)擔(dān)。特別對(duì)于帶著厚重化妝品熬夜的女性來說，皮膚長(zhǎng)期無法自然呼吸，容易出現(xiàn)皺紋、暗淡，長(zhǎng)暗瘡，黑眼圈等。
心血管疾病“怕”熬夜
市漢陽醫(yī)院心肺血管科主任謝彬以前段時(shí)間猝死的淘寶店主@艾珺Aj為例，她猝死的真正原因應(yīng)是心源性疾病，但長(zhǎng)期熬夜起到了“推波助瀾”的作用。
謝彬介紹，熬夜會(huì)打破人體作息規(guī)律，使人長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)。在熬夜時(shí)，人體不斷分泌腎上腺素等激素，會(huì)造成血管收縮異常。長(zhǎng)期缺乏睡眠，人會(huì)感覺緊張、焦慮，容易誘發(fā)血壓高等疾病。此時(shí)，一旦熬夜者本身有冠心病等基礎(chǔ)病，就可能誘發(fā)病情惡化、爆發(fā)，終于釀成悲劇。
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